Il faut déjà savoir que la meilleure des préventions  face à  la grippe est de se prémunir, afin que notre corps résiste au virus. Il y a  bien sûr quelques règles d’hygiènes de vie que nous recommande déjà de suivre le Ministère de la Santé.

Lavez vous les mains plusieurs fois par jour avec du savon (savon Alep par exemple)

Couvrez vous la bouche, et le nez avec un mouchoir en papier lorsque vous toussez ou éternuez, puis jetez votre mouchoir dans une poubelle (non, non pas par terre! )et lavez vous les mains.

Prévenir la maladie:

- Comme prévention alimentaire, il faut déjà privilégier la consommation de fruits et légumes frais, ce qui pour augmentera la ration journalière de vitamine C naturelle nécessaire à notre corps. Le mieux est de manger les légumes crus ou en salades. En complément, il est recommandé de faire une cure d’oligoéléments Cuivre-Or-Argent (anti-infectieux, anti-inflammatoires) à raison d’une dose tous les matins. Par exemple dans le gelée royale

- En prévention aromathérapique :

1.- Vous pouvez faire vous-même (ou à faire préparer par votre magasin), une préparation  anti-infectieuse aromatique  à base d’huiles essentielles + bois de rose+ niaouli + menthe poivré mélangées à 90% (soit 1/10è d’huiles essentielles en tout), dans de l’huile végétale -  Vous pouvez aussi diffuser de l’huile essentielle antiseptique dans l’atmosphère,  à l’aide d’un micro diffuseur (le plus efficace étant le diffuseur à ionisation). Vous pouvez choisir entre l’huile essentielle d’eucalyptus, pin, épicéa, citron, ou en mélange comme le respiforez.